Você provavelmente já ouviu falar ou se perguntou o que é TOC, não é mesmo? O Transtorno Obsessivo-Compulsivo é uma condição mental que afeta milhões de pessoas em todo o mundo.
Aliás, este transtorno pode ter um impacto significativo na vida diária de quem sofre com ele, apesar de ser frequentemente mal compreendido.
Justamente por isso, resolvemos explicar mais sobre o assunto ao longo do texto.
Então, não pare a leitura para tirar todas as suas dúvidas sobre o tema!
O que é TOC?
O TOC é um transtorno de ansiedade que é caracterizado por pensamentos e medos irracionais, através de obsessões, que levam a comportamentos compulsivos.
Primeiramente, vamos entender o que são as obsessões. Portanto, elas são pensamentos, imagens ou impulsos intrusivos e indesejados que causam intensa ansiedade ou desconforto na pessoa.
Dessa forma, as compulsões são comportamentos repetitivos ou atos mentais que essa pessoa sente que precisa realizar para aliviar a ansiedade causada pelas obsessões que acabamos de citar.
Para que você possa entender melhor, pense em alguém que, por exemplo, tem uma obsessão com germes e contaminação. Essa pessoa pode sentir uma necessidade extrema de lavar suas mãos repetidamente para se livrar de qualquer germe, mesmo quando sabem racionalmente que suas mãos já estão limpas. O ato de lavar as mãos dessa maneira, é uma compulsão que ajuda temporariamente a reduzir a ansiedade pela qual a pessoa está passando.
Principais sintomas do TOC
Os sintomas geralmente começam de modo gradual e alteram ao longo da vida. Podendo, assim, variar amplamente entre os indivíduos. Mas normalmente, incluem uma combinação de obsessões e compulsões. Desse modo, trouxemos para você os principais sintomas de obsessões e compulsões. Veja:
Obsessões:
- Medo de contaminação por germes ou sujeira;
- Pensamentos proibidos ou tabus envolvendo sexo, religião ou danos;
- Necessidade de simetria ou ordem;
- Medo de perder o controle e prejudicar a si mesmo ou aos outros.
Compulsões:
- Lavagem excessiva das mãos ou limpeza;
- Verificação repetida (por exemplo, se as portas estão trancadas ou os aparelhos desligados);
- Contagem compulsiva;
- Organização excessiva de objetos de uma maneira particular.
Tipos de TOC
Agora que você já sabe quais são os principais sintomas do TOC, vamos aos três tipos mais comuns. Afinal, esse transtorno pode se manifestar de várias formas, e os sintomas podem se enquadrar em diferentes categorias.
1 – Verificação
A pessoa desenvolve a necessidade de verificar repetidamente as coisas. Por exemplo, trancar portas, desligar eletrodomésticos ou garantir que nada esteja fora do lugar. Ela pode passar horas realizando essas verificações para aliviar a ansiedade.
2 – Contaminação
Quem sofre deste tipo de TOC tem um medo intenso de germes e contaminação. Então, eles podem evitar ir a lugares públicos, lavar as mãos várias vezes ou limpar excessivamente suas casas.
3 – Simetria e ordem
Por fim, este tipo é caracterizado pela necessidade de que tudo esteja perfeitamente organizado ou em simetria. Desse modo, as pessoas podem passar horas e horas arrumando e ordenando os objetos até que estejam “perfeitos”
Como é uma crise e como conviver com o TOC?
Se você leu até aqui, já tem informações importantes sobre o transtorno. Então, agora é hora de entender como é uma crise da pessoa que tem TOC e como conviver com ela. Afinal, pode acontecer com você ou com algum conhecido próximo.
Durante uma crise, a pessoa pode se sentir dominada por suas obsessões e compulsões. Dessa forma, pode resultar em comportamentos repetitivos intensificados, aumento da ansiedade e dificuldade para se concentrar em qualquer outra coisa. Sem dúvidas, a convivência com uma pessoa nesse quadro vai exigir mais paciência. Portanto, o apoio de amigos e familiares é fundamental, tanto no suporte diário, quanto no incentivo de frequência no tratamento.
Tratamento do TOC
Conforme citado anteriormente, a busca e frequência no tratamento é crucial para controle e evolução nos quadros desse transtorno. Sem dúvidas, a terapia é o tratamento mais comum e eficaz. Desse modo, vamos falar um pouco mais sobre os tipos que podem melhor auxiliar uma pessoa com TOC. Confira a seguir:
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC)
A TCC ajuda os pacientes a reconhecerem e mudarem padrões de pensamento negativos e comportamentos que agravam o TOC. Inclusive, a Exposição e Prevenção de Resposta (EPR) é uma técnica dentro da Terapia Cognitivo-Comportamental que envolve expor gradualmente a pessoa a situações que desencadeiam suas obsessões enquanto a impede de realizar suas compulsões. Mas, é importante lembrar que esta técnica deve ser realizada apenas por profissionais qualificados.
Terapia familiar
O TOC pode afetar toda a família, seja direta ou indiretamente, e a terapia familiar pode ajudar os familiares a entenderem melhor sobre o transtorno, bem como, apoiar o ente querido de maneira eficaz.
Grupos de apoio
A participação em grupos de apoio proporciona um espaço seguro para compartilhar experiências entre pessoas com dificuldades e desafios semelhantes enfrentados por este transtorno.
Como você viu ao longo do texto, o transtorno exige atenção e apoio profissional. Mas, com a ajuda certa é possível encontrar o tratamento adequado para cada caso.
Conclusão
Gostou de saber mais sobre o TOC e descobrir como ele se manifesta? Então, envie o conteúdo agora mesmo para quem também possa se interessar pelo assunto!
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